Beneficios del Tomate

Publicado el 16/06/2016

  • Beneficios del Tomate

PROPIEDADES DEL TOMATE

Las propiedades beneficiosas del tomate son ampliamente conocidas, enumeraremos de forma resumida sus propiedades:


1. Alto contenido en vitamina A que ayuda a la salud ocular.Fuente natural de potasio promoviendo el desarrollo muscular y del sistema nervioso.

2. Su contenido en Vitamina C ayuda al sistema inmunológico, aumentando la resistencia a las infecciones.

3. Su alto contenido en antioxidantes podría ayudar a prevenir problemas cardiacos.

4. Es un aliado en el control del colesterol y azúcar en sangre.

5. Además de contener Vitaminas C y E, contiene un alto porcentaje de Licopeno, a éste Caroteno se le atribuyen excelentes poderes antioxidantes, siendo un aliado en la prevención contra el cáncer.

6. Su alto contenido en potasio lo hace un fruto altamente diurético, ayudando en la eliminación de toxinas a través de la orina. También es un aliado en el control de la hipertensión.

Aunque parece ser que sus beneficios se consiguen consumiendo el tomate en crudo, algunas acciones antioxidantes se potencian al cocinarlo.


Nota: La información que aparece en este blog es meramente informativa y no tienen como fin diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.  Esta información no debe ser utilizada o interpretadas por pacientes, en todo caso deben consultar con su profesional de la salud.

 

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